Психологічний тренінг "Стрес. Як його уникнути"
Дата: 24.10.2023 18:28
Кількість переглядів: 41
Практичним психологом Оленою Ісько проведено тренінгове заняття з педагогічними працівниками "Стрес. Як його уникнути". Ми сприймаємо ситуацію такою, якою її уявляємо, яку створює наш мозок. Тому, щоб уникнути стресу, потрібно за будь-яких обставин налаштовуватися на позитив і бачити позитив у всьому, навіть у стресі, якщо він виник. Щоб учитель залишався здоровим, йому вкрай необхідно навчитися знімати стрес, а краще вміти його попереджати. Тому психолог дала поради з управління стресом. В ході тренінгу вчителі виконували вправи для зняття втоми та напруження, робили психологічну релаксацію.
